Hlavní » závislost » Proč je důležité se omlouvat ve vztazích

Proč je důležité se omlouvat ve vztazích

závislost : Proč je důležité se omlouvat ve vztazích
Mnoho lidí má komplikované pocity ohledně omluv, a ne všechny naše myšlenky a pocity ohledně omluv. Někteří z nás byli nuceni se omluvit jako děti, když jsme někoho zranili, a někteří z nás se svobodně omluvili a cítili se okamžitě poté, co jsme to udělali. Někteří lidé se cítí hanbou omluvením, zatímco jiní se stydí, dokud jsme tak neučinili.

Populární film z minulých desetiletí prohlásil, že „Láska znamená, že nikdy nebudete muset litovat, “ zatímco mnoho odborníků na vztahy varuje, že nikdy se omlouvat ve vztahu je jistý způsob, jak riskovat, že se o něj ztratí.

Pozitivní výsledky z upřímné omluvy

Možná jsme se dozvěděli o potřebě omluvit se, když jsme zranili přítele - náhodou nebo jinak - ale víte, proč je omlouvání opravdu důležité a jaká funkce slouží dobré omluvě ">

  • Omlouvám se, že jste porušili pravidlo sociálního chování - od překročení zákona až po porušení zákona - znovu stanoví, že víte, co jsou „pravidla“, a souhlasíte s tím, že by měla být dodržována. To ostatním umožňuje cítit se bezpečně s vědomím, že souhlasíte s tím, že škodlivé chování není v pořádku.
  • Omlouvám se, obnovte důstojnost pro ty, kteří vám ublíží. Informování poškozeného o tom, že víte, že to byla vaše chyba, nikoli jejich, jim pomáhá cítit se lépe a pomáhá jim chránit obličej.
  • Ospravedlnění pomáhá opravovat vztahy tím, že přiměje lidi znovu mluvit a nutí je, aby se spolu znovu cítili dobře.
  • Upřímná omluva vám umožní dát lidem vědět, že nejste hrdí na to, co jste udělali, a nebudete opakovat chování. To lidem dává vědět, že jste druh člověka, který je obecně opatrný, aby neubližoval ostatním, a zaměřuje se spíše na vaše lepší ctnosti, než na vaše nejhorší chyby.

Výhody omluvy

Vztahy mohou být skvělým zdrojem úlevy od stresu, ale konflikt může způsobit značný stres, který si skutečně vybírá daň. Naučte se umění efektivně se omlouvat a můžete najít významné snížení negativních účinků konfliktu a stresu ve vztazích, protože omluvy nám pomáhají tento konflikt postavit za nás a snáze postupovat.

Existuje mnoho výhod, které plynou z odpuštění, pokud jde o štěstí a úlevu od stresu. Tímto způsobem, zběhlý v případě potřeby se omlouvat, může přinést výhody plynoucí ze silnějších vztahů, omezeného konfliktu a odpuštění - stojí za námahu.

Proč je pro některé lidi tak těžké omlouvat se

Pro některé lidi se omlouvání cítí jako připuštění, že jsou neadekvátní - že místo toho, aby udělali chybu, je s nimi něco ve své podstatě špatné. Jiní se domnívají, že nabídnutí první omluvy po argumentu je přiznáním viny a odpovědnosti za celý konflikt, který znamenal zločin ze strany obou stran; oni si myslí, že omluva od nich dovolí druhé osobě převzít žádnou zodpovědnost za jejich vlastní roli v konfliktu. Zdá se, že omluva někdy upozorňuje na větší chybu, kterou si možná nevšimli.

Za správných okolností se však dobře přednesené, přiměřeně upřímné omluvě všem těmto problémům vyhne a bude pouze sloužit k rozhodnutí, znovu potvrdit sdílené hodnoty a obnovit pozitivní pocity. Stačí vědět, kdy a jak se omluvit.

Když se omlouvám, je to dobrý nápad

Pokud něco, co jste udělali, způsobovalo bolest jiné osobě, je dobré se omluvit, i když to, co jste udělali, bylo neúmyslné. Je to proto, že se omlouvání otevírá dveře ke komunikaci, což vám umožňuje znovu se spojit s zraněnou osobou. Také vám umožňuje vyjádřit politování nad tím, že byli zraněni, což jim umožňuje vědět, že se opravdu zajímáte o jejich pocity; to jim může pomoci znovu se cítit bezpečnější.

Také se omlouváme, abyste mohli diskutovat o tom, jaká „pravidla“ by měla být v budoucnu, zejména pokud je třeba vytvořit nové, což je často případ, kdy jste úmyslně neublížili druhé osobě. (Vytváření nových pravidel pro vztah vám může pomoci chránit se před zraněním v budoucnosti.) V zásadě, pokud vám záleží na jiné osobě a vztahu, a pokud se v budoucnu můžete vyhnout urážlivému chování, omlouvání je obvykle dobrý nápad.

To neznamená, že musíte převzít odpovědnost za věci, které nebyly vaší vinou. Můžete například vyjádřit politování nad neúmyslným poškozením pocitů někoho, ale nemusíte říkat, že „byste měli vědět lépe“, pokud skutečně cítíte, že neexistuje způsob, jak byste mohli vědět, že by vám vaše jednání ublížilo - to je kde může pomoci vytvoření nového pravidla. (Například: „Je mi líto, že jsem vás probudil! Teď, když vím, že nechcete, aby vám lidé zavolali po 20:00, budu opatrný, aby tak neučinili.“)

Převzetí odpovědnosti také znamená, že jste uvedli, co jste udělali, o kterých si myslíte, že jste se mýlili, ale může znamenat jemné zmínku o tom, co podle vás nebylo z vaší strany špatné. Tímto způsobem se chráníte před pocitem, že pokud se jako první omlouváte, přebíráte odpovědnost za celý konflikt nebo za jeho většinu.

Když se omlouvám, může to být špatný nápad

Je důležité poznamenat, že omluvy, které zahrnují prázdné sliby, jsou špatný nápad. Jednou z důležitých funkcí omluvy je, že poskytuje příležitost znovu nastolit důvěru; Důležitou součástí omluvy je rozhodnutí neopakovat trestné chování - ani učinit jakékoli změny, které jsou možné. Pokud slibujete změnu, ale pak ne, omluva pouze upozorňuje na skutečnost, že jste udělali něco, i když souhlasíte, že je špatné, ale odmítají se změnit.

Nedělejte sliby, které nemůžete dodržet, ale pokuste se učinit přiměřené sliby, abyste v budoucnu nepoškodili osobu a tyto sliby dodržovali. Pokud druhá osoba očekává něco nepřiměřeného nebo nemožného, ​​možná přebíráte odpovědnost za více, než potřebujete.

Tipy pro upřímné omluvení

Neúspěšná omluva může často způsobit více škody než žádná omluva. Když se omlouváte, je důležité zahrnout několik klíčových složek, které můžete upřímně omluvit. Měli by vám pomoci udržovat zdravé a šťastné vztahy s přáteli, rodinou a blízkými.

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář