Hlavní » závislost » Co přesně je sebeúcta?

Co přesně je sebeúcta?

závislost : Co přesně je sebeúcta?
Všichni víme, že sebeúcta někdy označovaná jako sebehodnocení nebo sebeúcta, může být důležitou součástí úspěchu. Příliš málo sebeúcty může nechat lidi, aby se cítili poraženi nebo depresi. Může také vést lidi k tomu, aby se rozhodovali špatně, upadli do ničivých vztahů nebo nedokázali naplno využít svůj plný potenciál. Velkolepý pocit sebevědomí, jak se projevuje narcistickou poruchou osobnosti, může být určitě odkládán ostatním a dokonce může poškodit osobní vztahy.

Úrovně sebevědomí na extrémních vysokých a nízkých koncích spektra mohou být škodlivé, takže v ideálním případě je nejlepší najít rovnováhu někde uprostřed. Realistický, ale pozitivní pohled na sebe je obecně považován za ideální. Ale co přesně je sebeúcta “>

Verywell / Brianna Gilmartinová

Co je sebeúcta ">

V psychologii se termín sebevědomí používá k popisu celkového pocitu vlastní hodnoty nebo osobní hodnoty člověka. Jinými slovy, jak moc si vážíte a máte rádi.

  • Sebevědomí je často vnímáno jako rys osobnosti, což znamená, že má tendenci být stabilní a trvalý.
  • Sebeúcta může zahrnovat řadu přesvědčení o sobě, jako je hodnocení vlastního vzhledu, přesvědčení, emocí a chování.

Proč je sebevědomí důležité

Sebevědomí může hrát důležitou roli ve vaší motivaci a úspěchu po celý život. Nízká sebeúcta vás může odrazit od úspěchu ve škole nebo v práci, protože si nemyslíte, že jste schopni uspět. Naopak, zdravá sebeúcta vám může pomoci dosáhnout, protože navigujete životem s pozitivním, asertivním přístupem a věříte, že můžete dosáhnout svých cílů.

Sebeúctové teorie

Mnoho teoretiků psalo o dynamice zapojené do sebeúcty. Potřeba sebevědomí hraje důležitou roli v hierarchii potřeb psychologa Abrahama Maslowa, která zobrazuje sebevědomí jako jednu ze základních lidských motivací. Maslow navrhl, že lidé potřebují úctu od ostatních lidí i vnitřní sebeúctu . Obě tyto potřeby musí být splněny, aby jednotlivec mohl růst jako člověk a dosáhnout seberealizace.

Je důležité si uvědomit, že sebeúcta je koncept odlišný od soběstačnosti, který zahrnuje, jak dobře si myslíte, že zvládnete budoucí akce, výkon nebo schopnosti.

Faktory, které ovlivňují sebevědomí

Jak si můžete představit, existují různé faktory, které mohou ovlivnit sebevědomí. Genetické faktory, které pomáhají utvářet celkovou osobnost, mohou hrát roli, ale často jsou to naše zkušenosti, které tvoří základ pro celkové sebevědomí. Například ti, kteří soustavně dostávají příliš kritická nebo negativní hodnocení od pečovatelů, rodinných příslušníků a přátel, budou pravděpodobně mít problémy s nízkou sebeúctou.

Navíc vaše vnitřní myšlení, věk, případná onemocnění, postižení nebo fyzická omezení a vaše práce mohou ovlivnit vaši sebevědomí.

Příznaky zdravé sebevědomí

Pravděpodobně máte dobrý pocit, kdo jste, pokud projevujete následující příznaky:

  • Důvěra
  • Schopnost říct ne
  • Pozitivní výhled
  • Schopnost vidět celkové silné a slabé stránky a přijmout je
  • Negativní zkušenosti neovlivňují celkovou perspektivu
  • Schopnost vyjádřit vaše potřeby

Příznaky nízké sebevědomí

Možná budete muset pracovat na tom, jak se vnímáte, pokud projevíte některý z těchto příznaků špatné sebeúcty:

  • Negativní výhled
  • Nedostatek důvěry
  • Neschopnost vyjádřit vaše potřeby
  • Zaměřte se na své slabosti
  • Nadměrné pocity hanby, deprese nebo úzkosti
  • Věřte, že ostatní jsou lepší než vy
  • Potíže s přijetím pozitivní zpětné vazby
  • Intenzivní strach ze selhání
Doporučená
Zanechte Svůj Komentář