Hlavní » závislost » Porozumění erytrofobii

Porozumění erytrofobii

závislost : Porozumění erytrofobii
Erytrofobie, nebo strach z červenání, je relativně složitá fobie, kterou je třeba překonat. Červenání je fyziologická reakce, mimo jiné na úzkost. Díky tomu je erythrofobie jednou z mála samozvaných fobií, což znamená, že čím více se bojíte, tím je pravděpodobnější, že zažijete svůj předmět strachu.

Červenající odpověď

Červenání je součástí bojové nebo letové reakce, nedobrovolné reakce vyvolané sympatickým nervovým systémem. Když jsme úzkostní nebo trapní, naše těla jsou zaplavena epinefrinem, také známým jako adrenalin, který způsobuje, že zažíváme velmi skutečné fyziologické příznaky. Kromě zvýšení srdeční frekvence, potlačení zažívacího systému a potlačení bolesti může epinefrin působit také jako vazodilatátor na určitých krevních cévách. Způsobuje rozšíření krevních cév, čímž zlepšuje průtok krve a kyslíku v jednotlivých částech těla.

Červenání je nešťastný vedlejší účinek vazodilatace některých žil v obličeji. Jak se tyto krevní cévy v obličeji rozšiřují, zvýšená cirkulace způsobuje zarudnutí tváří. K vazodilataci někdy dochází z jiných důvodů, včetně konzumace alkoholu a určitých zdravotních stavů.

Bez ohledu na to, co je příčinou, u osob s erytrofobií je pravděpodobné, že se objeví, když se objeví. To vede k začarovanému cyklu, ve kterém se červenání pravděpodobně zhorší a zhorší.

Sociální fóbie

Strach z červenání je formou specifické sociální fobie. Mnoho lidí s erytrofobií trpí také jinými sociálními fóbie, i když k erytrofobii dochází občas samostatně. Strach obecně nepředstavuje samotnou červenající reakci, ale spíše pozornost, kterou by mohla přitáhnout od ostatních. Pokud jsme úzkostní nebo trapní, poslední věcí, kterou chceme, je další pozornost. Červenání je obvykle doprovázeno řadou negativních myšlenek, které se všechny zaměřují na to, jak bychom mohli být vnímáni. To zase zvyšuje úroveň červenání, což dále podněcuje negativní myšlenky a pak způsobuje, že se cítíme ještě více nervózní nebo rozpačitě.

Příznaky

Je ironií, že nejsilnějším příznakem strachu z červenání je obecně další červenání. Když si uvědomíte, že ztratíte kontrolu nad situací, budete pravděpodobně červenat a červenat. Kromě toho se můžete setkat s takovými běžnými symptomy fóbie, jako jsou třes, pocení, zvýšená srdeční frekvence a potíže s dýcháním normálně. Možná narazíte na svá slova nebo zjistíte, že je nemožné pokračovat v konverzaci vůbec.

Postupem času můžete začít rozvíjet předvídavou úzkost, ve které se bojíte, že se ocitnete v situaci, která by mohla způsobit začervenání. Můžete začít vyhýbat se určitým sociálním situacím nebo, v extrémních případech, vyhýbat se vůbec chodit. Mohli byste také vyvinout další sociální fobie, jako je jevištní strach nebo strach z jídla před ostatními, protože se obáváme, že by tyto činnosti mohly vyvolat červenající reakci.

Léčba

Léčba závisí na závažnosti a složitosti fobie. Nakonec strach není vlastně červenající reakcí samotnou, ale reakcí, které vnímáte, by ostatní mohli mít na vaše červenání. Stručné možnosti léčby, jako je kognitivně behaviorální terapie (CBT), léčí fobii tak, že vás naučí novým myšlenkovým vzorcům a chování, které pomáhají zmírnit strach. K dispozici jsou také léky, které se nejčastěji používají vedle terapie.

Pokud trpíte také jinými sociálními fóbie, váš léčebný plán bude zahrnovat všechny vaše obavy a řešit je současně. Chirurgie je k dispozici pro omezení červenání, ale není doporučenou metodou pro léčbu strachu.

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář