Hlavní » závislost » Trypofobie nebo strach z děr

Trypofobie nebo strach z děr

závislost : Trypofobie nebo strach z děr
Trypofobie je averzí nebo strachem ze shluků malých děr, hrbolků nebo vzorů. Když lidé uvidí tento typ shluku, zažijí příznaky znechucení nebo strachu. Mezi příklady předmětů, které by mohly vyvolat reakci na strach, patří semenové lusky nebo zblízka obraz něčího póru.

Mezi vědci existuje debata o tom, zda je trypofobie skutečným stavem. První zprávy o trypofobii byly poprvé popsány na online fóru v roce 2005, ale americká psychiatrická asociace ji neuznala jako samostatnou diagnózu.

I když to není uvedeno v DSM-5, trypofobie by spadala pod širokou klasifikaci specifických fobií, pokud by symptomy přetrvávaly, byly nadměrné a vedly by k významnému poškození nebo strachu.

Co je trypofobie?

Trypofobie je často popisována jako „strach z děr“, ale je důležité si uvědomit, že se může vztahovat také na hrboly nebo jiné vzory, které jsou spolu úzce seskupeny. Když lidé uvidí spouštěcí předměty, zažijí příznaky, jako je silný strach, nevolnost, svědění, pocení, otřes a dokonce záchvaty paniky.

Strach je jedním z běžných příznaků, ale znechucení je často popisováno jako ohromující emoce, které lidé pociťují touto fobií. Trypofobie také bývá vysoce vizuální. Vidět obrázky online nebo v tištěné podobě stačí k vyvolání pocitů nebo odporu nebo úzkosti.

Jedna kazuistika ilustruje, jak trypofobie často představuje. Pacientka, dvanáctiletá dívka, zažila pocity nepohodlí, když narazila na povrchy a předměty pokryté otvory nebo tečkami. Když byla požádána, aby nakreslila obrázek svého strachu, naplnila papír opakovaným vzorem seskupených kulatých teček.

Jak častý je trypofobie?

Zatímco prevalence není známa, některé výzkumy naznačují, že trypofobie může být docela běžná. Jedna studie z roku 2013 zveřejněná v časopise Psychological Science zjistila, že 16 procent účastníků zažilo pocity nepoctivosti nebo nepohodlí, když se dívali na neposkvrnění lusku lotosového semene.

Běžné spouštěče

Výzkum trypofobie je stále relativně vzácný, ale mezi spouštěcí objekty, které byly pozorovány, patří:

  • Voštiny
  • Jahody
  • Lotosové lusky
  • Granátová jablka
  • Kondenzace
  • Bubliny
  • Otvory nebo rány na těle
  • Hmyzí oči
  • Korál
  • Díry v nemocném nebo chátrajícím těle
  • Bublinková folie
  • Ovocná semena
  • Mořské houby

Umělé vzory, stejně jako zvířata, která si všimly srsti nebo vzoru, mohou také způsobit fobickou reakci.

Příznaky trypofobie

Příznaky tohoto stavu jsou podobné příznakům jiných specifických fobií. Když lidé uvidí shluky malých děr nebo hrbolků, ať už osobně nebo na obrázku, často zažívají:

  • Pocity odporu
  • Strach a úzkost
  • Husí kůže
  • Rychlé dýchání
  • Pocení
  • Nevolnost
  • Svědění
  • Zvracení
  • Panický záchvat
  • Třepání
  • Emocionální úzkost

Trypofobie může vést k příznakům souvisejícím se strachem, znechucením nebo obojím, ačkoli výzkum naznačuje, že lidé uvádějí pocit většího znechucení než strachu.

Kromě příznaků, jako je strach a odpor, budou mít lidé s trypofobií také často změny chování. Vyhýbání se spouštěcím objektům je běžné. Například se člověk nemusí vyhýbat jídlu určitých potravin (jako jsou jahody nebo sycená čokoláda) nebo se nemusí vyhýbat určitým místům (jako je místnost s tečkovanou tapetou).

Příčiny

Výzkum trypofobie je stále poměrně omezený, ale existuje několik teorií o tom, proč k tomu dochází.

Evoluční příčiny

Podle jedné z nejpopulárnějších teorií je trypofobie evoluční odpovědí na věci spojené s nemocí nebo nebezpečím. Taková díra nebo hrboly mohou být charakterizovány například nemocná kůže, paraziti a další infekční stavy. To naznačuje, že tato fobie má evoluční základ. Je také v souladu s tendencí lidí s trypofobií k většímu znechucení než strachu, když vidí spouštěcí objekt.

Asociace s nebezpečnými zvířaty

Další teorie naznačuje, že seskupené díry sdílejí podobný vzhled jako vzory kůže a srsti u některých jedovatých zvířat. Lidé se mohou obávat těchto vzorů z bezvědomých asociací.

Existuje nějaký výzkum, který podporuje tuto myšlenku. Studie z roku 2013 zkoumala, jak lidé s trypofobií reagují na určité podněty ve srovnání s podněty bez stavu. Při pohledu na plástev (běžný trypofobní předmět) lidé, kteří nemají trypofobii, okamžitě přemýšlejí o věcech, jako je med nebo včely.

Vědci se domnívají, že ti s trypofobií nevědomě spojili pohled na voštinu s nebezpečnými organismy, které sdílejí stejné základní vizuální vlastnosti, jako jsou chřestýši. I když si nejsou vědomi tohoto spojení, může to být to, co způsobuje, že cítí pocity odporu nebo strachu.

Asociace s infekčními patogeny

Studie z roku 2017 zjistila, že účastníci měli tendenci spojovat vzory děr s patogeny přenášenými kůží, přičemž při prohlížení takových vzorců vykazovalo mnoho pocitů svědění kůže a plazení.

Znechucení nebo strach z potenciálních hrozeb je adaptivní evoluční reakce. V mnoha případech nám tyto pocity pomáhají chránit nás před nebezpečím. V případě trypofobie se vědci domnívají, že to může být nadměrná a přehnaná forma této normálně adaptivní reakce,

Reakce na vizuální vlastnosti

Některé výzkumy naznačují, že nepohodlí, které lidé cítí, má více společného s vizuálními charakteristikami vzorů samotných. Jedna studie publikovaná v Psychologických zprávách zjistila, že zatímco lidé zažívají nepohodlí při sledování trypofobních vzorců, tyto pocity byly více spojeny se samotnými vizuálními vzory než s asociacemi s nebezpečnými zvířaty. Tyto výsledky zpochybňují, zda trypofobie je ve skutečnosti fobie vůbec, nebo prostě přirozená reakce na určité typy vizuálních podnětů.

Odkazy na jiné poruchy

Vědci také zjistili, že lidé s trypofobií častěji pociťují také příznaky úzkosti a deprese. Bylo také zjištěno, že příznaky trypofobie přetrvávají a přetrvávají, což vede k funkčnímu poškození v každodenním životě. Prezentované příznaky s největší pravděpodobností splňovaly diagnostická kritéria DSM-5 pro specifické fobie spíše než jiné stavy, jako je obsedantně-kompulzivní porucha (OCD).

Ošetření

Neexistuje žádná specifická léčba, která by byla prokázána jako zvláště účinná při léčbě tohoto stavu. Mnoho léčebných postupů používaných pro specifické fobie je však také užitečné při snižování symptomů.

Expoziční terapie

Toto ošetření zahrnuje postupné vystavení osoby jejímu strachu. Doufáme, že v průběhu času tato expozice způsobí zmírnění symptomů strachu. Tento proces se obvykle provádí velmi pomalu. Člověk může začít tím, že si představí, čeho se bojí, pak se podívá na obrázky objektu strachu a nakonec se přiblíží nebo dokonce dotkne zdroje své úzkosti.

V případě trypofobie může osoba s příznaky začít pouhým zavřením očí a představou si něco jako plástev nebo semenných lusků. Na této aktivitě budou pokračovat, dokud příznaky nezmizí. Jakmile je schopen si objekt představit bez odpovědi, přejde k dalšímu kroku, který často zahrnuje pohled na obraz objektu, který normálně vyvolává příznaky.

Proces expoziční terapie pokračuje, dokud pacient není schopen narazit na objekt, aniž by pociťoval nadměrné znechucení, strach nebo úzkost.

Kognitivní behaviorální terapie (CBT)

Kognitivní behaviorální terapie zahrnuje práci s terapeutem na změně základních myšlenek a chování, které by mohly přispět k trypofobii. To by mohlo zahrnovat diskuzi o nerealistických myšlenkách, jejich nahrazení realističtějšími a pak ke změnám v chování.

Jedním z důvodů, proč lidé prožívají příznaky fobie, je to, že často věří, že existuje něco, co je ve své podstatě nebezpečné nebo ohrožující objekt strachu. To vede k negativním automatickým myšlenkám, jakmile narazí na zdroj jejich strachu.

Prostřednictvím CBT se lidé snaží nahradit své často iracionální přesvědčení a negativní myšlenky více pozitivními a realističtějšími.

Relaxační techniky

Různé relaxační strategie mohou být také užitečné pro zmírnění pocitů znechucení, strachu nebo úzkosti. Vizualizace, hluboké dýchání a progresivní svalová relaxace jsou jen některé strategie, které by mohly být užitečné.

Vizualizace zahrnuje zobrazování uklidňujících obrázků nebo situací. Člověk s trypofobií by se mohl pokusit představit si krásný západ slunce nebo pole květin, kdykoli se setká s něčím pokrytým malými otvory.

Užitečnou technikou zvládání může být také jednoduché rozptýlení. Pokud vidíte něco, co vyvolává trypofobní reakci, můžete se jednoduše podívat pryč a najít něco jiného, ​​o čem přemýšlet, nebo se na to podívat, dokud se vaše příznaky nezmírní.

Léky

Někdy mohou být předepisována antidepresiva nebo léky proti úzkosti, zejména pokud pacient trpí depresí nebo úzkostí. Ty mohou zahrnovat selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), benzodiazepiny nebo beta-blokátory. Tyto léky mohou být použity samostatně, ale často se používají ve spojení s jiným léčebným přístupem, jako je CBT, expoziční terapie nebo jiné typy psychoterapie.

Slovo z velmi dobře

Zatímco trypofobie byla diskutována poměrně rozsáhle online, psychologové jsou stále rozděleni, zda jde o skutečnou fobii. Diagnostická a statistická příručka duševních poruch (DSM-5) Americké psychiatrické asociace v současné době není uznávána, ale u osob se závažnými a přetrvávajícími příznaky může být diagnostikována zvláštní fobie.

K určení povahy stavu, jeho prevalence a léčby je nutný další výzkum. Naštěstí většina lidí, kteří zažívají tento stav, může najít úlevu prostřednictvím možností léčby od terapie po léky až po svépomoc.

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář