Hlavní » závislost » Překonání žárlivosti ve vašem manželství

Překonání žárlivosti ve vašem manželství

závislost : Překonání žárlivosti ve vašem manželství
Ať už jste žárlivý partner nebo zda váš manžel je žárlivý, iracionální žárlivost může nakonec zničit vaše manželství. Zde jsou odpovědi na časté otázky týkající se žárlivosti a věcí, které můžete udělat pro překonání žárlivosti ve vašem manželství.

Co je žárlivost ">

„Žárlivost je reakcí na vnímanou hrozbu - skutečnou nebo imaginární - na vážný vztah nebo na její kvalitu. Celostátní průzkum manželských poradců naznačuje, že žárlivost je problémem u jedné třetiny všech párů přicházejících do manželské terapie.“ AM Pines, CF Bowes, „Romantická žárlivost: Jak rozpoznat, odkud žárlivost vychází a jak se s tím vyrovnat“ psychologie dnes (1992).

„Trochu žárlivost je uklidňující a může se do nás dokonce naprogramovat. Je to velmi běžné. Mnoho žárlivosti je děsivé a přimělo lidi k velmi nebezpečnému chování. Není důvod věřit, že se žárlivost časem nebo sňatkem zlepší ... Protože žárlivost jde přímo do jádra já a jeho kořeny jsou hluboké, není to něco, co lze vyloučit zbožným přáním. ““ Hara Estroff Marano, „Rada: Žárlivý snoubenec“ o psychologii dnes, (2004).

Je žárlivost přirozená?

„Ve vztazích, ve kterých jsou pocity žárlivosti mírné a příležitostné, to párům připomíná, aby se navzájem nepovažovaly za samozřejmost. Může to povzbudit páry, aby se navzájem oceňovaly a vyvinuly vědomé úsilí, aby se ujistily, že se druhá osoba cítí ceněna ... Žárlivost se zvyšuje emoce, láska se cítí silnější a sex vášnivější. V malých, zvládnutelných dávkách může být žárlivost pozitivní silou ve vztahu. Ale když je to intenzivní nebo iracionální, příběh je velmi odlišný ... Příležitostná žárlivost je přirozená a dokáže udržet vztah živý, ale když se stane intenzivním nebo iracionálním, může to vážně poškodit vztah. ““ Paula Hall, "Porozumění žárlivosti" na BBC.co.uk

Co cítí žárliví lidé?

Žárliví jedinci zažívají mnoho pocitů, včetně strachu, hněvu, ponížení, pocitu selhání, pocitu podezření, ohrožení, zuřivosti, smutku, strachu, závisti, smutku, pochybností, bolesti a soucitnosti.

„Žárlivost nás udržuje v pocitu odrazování od frustrace a zklamání. Zneklidňuje nás to. Je to takový depresivní pocit, že o něm nemůžeme říci ani našim nejlepším přátelům, ani jej v sobě nemůžeme udržet. nepříjemnosti zvláštního utrpení a pokud se nechá růst nekontrolovaně nad limit, funguje to jako pomalý jed naší zdravé přírodě. “ Gyan Rajhans.

Proč lidé žárlí?

Žárlivost může být způsobena mnoha faktory.

  • Nerealistická očekávání ohledně manželství obecně.
  • Nereálná očekávání ohledně vašeho vztahu s vaším partnerem.
  • Zavádějící pocit vlastnictví vašeho manžela.
  • Škodlivá zkušenost s opuštěním v minulosti.
  • Špatný vlastní obraz.
  • Nejistota.
  • Strach z opuštění nebo zrady.
  • Strach ze ztráty někoho nebo něčeho důležitého pro ně.
  • Intenzivní posedlost.
  • Touha ovládat.

Jaké jsou důsledky iracionální žárlivosti v manželství?

„Pro ty, kteří zažívají neobvyklou žárlivost, emoce vytváří proroctví se seberealizací. Když se jejich společníci snaží jim vyhnout, jsou realizovány jejich nejhorší obavy ze ztráty lásky a respektu.“ Robert L. Barker, v knize Green Eyed Marriage.

Některé ze základních nebo reaktivních pocitů žárlivosti mohou být také:

  • Nelibost.
  • Zvýšená nedůvěra.
  • Hněv.
  • Obrannost.
  • Další argumenty.
  • Potřeba neustálého ujištění.
  • Deprese.
  • Touha po pomstě.
  • Neustálé dotazy.
  • Fyzické reakce, jako je třes, závratě, změna spánkových schémat a změna stravovacích návyků.
  • Konec tvého manželství.

„Lidé, kteří se cítí bezpečně a mají rádi sebe, mají tendenci méně žárlit na ostatní a méně přivlastňovat si své partnery, zatímco ti, kteří ve svém životě zažili opuštění nebo zradu, mohou být zahlceni žárlivostí ... Pokud se cítíte žárlit nebo pokud váš partner Nezáleží na tom. Nakonec bude žárlivost narušovat váš vztah a zničí vaše manželství ... Žárlivost je způsob, jak uplatnit kontrolu ve vztahu ... Získání kontroly nad žárlivostí neznamená získání kontroly nad vaším partnerem, ale znamená získat kliky na své vlastní emoce. “ Dr. Gail Saltzová, "Žárlivost: Je to stejné pro muže a ženy?" na webu MSNBC.msn.com (2006).

Jak může pár zvládnout žárlivost?

„Může být žárlivost překonána? Odpověď zní ano, ale s velkým úsilím. Stejně jako většina ostatních obtížných emocionálních zážitků může být žárlivost, pokud se s ní bude zacházet správně, spouštěčem růstu. Může se stát prvním krokem ke zvýšení sebevědomí a většího porozumění. jak váš kamarád, tak vztah. “ AM Pines, CF Bowes v "Romantic Jealousy: Jak poznat, odkud žárlivost vychází a jak se s ní vypořádat" na Psychology Today ( 1992)

  • Přiznej své žárlivé chování a uznej, že tvoje žárlivost poškozuje tvoje manželství.
  • Diskutujte o kořenech žárlivých pocitů vašeho nebo vašeho manžela.
  • Nespouštějte se na svého manžela.
  • Jako žárlivý manžel se rozhodněte změnit své chování. Možná budete potřebovat individuální poradenství.
  • Uvědomte si, že nemůžete ovládat někoho jiného.
  • Společně stanovte spravedlivá pravidla, se kterými můžete oba žít.
  • Pokud jste nezávistným partnerem, nelhejte ani se nesnažte skrýt, kde jste nebo co děláte.
  • V případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc jako pár.
Doporučená
Zanechte Svůj Komentář