Hlavní » závislost » Probíhající nástroje pro snižování stresu

Probíhající nástroje pro snižování stresu

závislost : Probíhající nástroje pro snižování stresu
Tento web nabízí množství informací a zdrojů o snižování stresu. Abychom vám pomohli cítit se podporováni (a abyste se necítili ohromeni) ve vašem úsilí o snižování stresu, sestavil jsem několik různých možností, které vám pomohou přizpůsobit vaše zkušenosti vašim potřebám. To vám umožní přijímat malé nebo velké množství informací v praktických kouscích, což vás motivuje k tomu, aby se redukce stresu stala běžnou, jednoduchou součástí vašeho života. Vyzkoušejte několik nebo všechny z následujících možností a bude pro vás snazší udržovat méně stresovaný životní styl.

Možnosti zpětné vazby

Máte-li zájem, aby se váš názor stal součástí stránek, může vám několik zábavných možností umožnit, aby váš hlas byl slyšet:

  • Pošlete mi e-mail s dotazy / nápady
    • Máte skvělý nápad na článek, který byste rádi viděli na mém webu "> posílejte mi svůj nápad prostřednictvím mé stránky na Facebooku a uvedu jej na seznam témat, na který se budu vztahovat. Snažím se psát o problémech, které by být pro lidi nejužitečnější. Když si někdo udělá čas na psaní dotazů na určité téma, řekne mi to, že jsou lidé nadšeni a chtějí vědět víc.

Na tvém počítači

Pomocí možností počítače můžete zůstat připojeni k webu a získat nejaktuálnější informace o snižování stresu:

  • Záložka do knihy
    • Pokud najdete článek, který se vám líbí, stačí v prohlížeči vybrat možnost „přidat záložku“, takže je snadné jej znovu navštívit. Je to skvělá volba, když najdete něco, co byste chtěli přečíst, ale v tuto chvíli prostě nemáte čas to strávit, nebo když něco skimujete a víte, že budete chtít číst více, ale ne Nemám čas hned. Je také užitečné vytvořit sbírku článků, které vám mohou pomoci, když je potřebujete. Pokud také najdete článek, který je zvláště užitečný, můžete se na něj znovu a znovu odkazovat tímto způsobem.
  • Sociální média
    • Použití zapojení sociálních médií pro zvládání stresu je skvělá volba, protože vám připomíná vaše cíle v oblasti zvládání stresu, zatímco odpočíváte nebo si odpočinete od práce. Poskytuje také informace, které můžete použít ve svém životě, zatímco už možná hledáte zajímavé věci ke čtení. Jinými slovy, pokud můžete získat stálý tok stravitelných informací, kdy a kde jste již otevřeni jejich přijetí.
    • Existuje několik možností, jak se zapojit do zdrojů řízení stresu prostřednictvím sociálních médií. Na Facebooku, Twitteru, Pinterestu a Google+ můžete získat tipy ke každodennímu stresu, z nichž některé se nikam jinam nedostanou. (Jsem nejaktivnější na Facebooku a Twitteru, ale aktualizuji se na všech místech!)
  • Vytvořte ze své domovské stránky správu stresu Verywell
    • Často přidávám nové články, které se nejprve zobrazují na domovské stránce mého webu. Udělejte ze stránky Úvodní stránka správy stresu Verywell svou úvodní obrazovku a uvidíte, co je nového na webu, jakmile dojde ke změnám. Je to skvělý způsob, jak zůstat v obraze a udržet stresový management v popředí svého vědomí - skvělý způsob, jak začít svůj den.

Dozvědět se o sobě

Tento web je určen k tomu, aby vám pomohl překonat negativní účinky stresu pomocí zábavných a informativních článků a dalších prostředků. Následuje několik dalších možností, které vám mohou poskytnout nahlédnutí do vaší vlastní osobnosti a životního stylu, které vám pomohou vyřešit stres způsobem, který je přizpůsoben vaší konkrétní situaci:

  • Testy
    • Stresové testy na tomto webu jsou zaměřeny na to, aby vám pomohly objevit více o sobě, dozvědět se o konkrétních tématech souvisejících se stresem a najít cílené informace, které vám pomohou provést změny, které vám přinesou méně stresu do vašeho života. A jsou také zábavní.
  • Ankety
    • Jak jsem již zmínil výše, prohlížení výsledků hlasování je zábavný nástroj pro sebereflexi a dá vám vědět, co si ostatní lidé myslí a prožívají, z nichž oba mohou být vzdělávací.

Se všemi dostupnými možnostmi pro pokračující podporu snižování stresu byste měli být schopni najít perfektní kombinaci pro vaše potřeby. Těším se, až vás více uvidím. Užívat si!

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář