Hlavní » závislost » Souvislost mezi stresem a alkoholem

Souvislost mezi stresem a alkoholem

závislost : Souvislost mezi stresem a alkoholem
Život může být plný stresu. V každodenním životě vznikají situace, které způsobují, že prožíváme smutek, hněv, strach, úzkost a vzrušení. Fyziologicky je stres definován jako cokoli, co napadá tělo, aby fungovalo obvyklým způsobem.

Poranění, nemoc nebo vystavení extrémním teplotám mohou způsobit stresu v těle. Smutek, deprese, strach a dokonce i sexuální aktivita mohou způsobit psychický stres.

Lidské tělo vyvinulo komplexní a rozsáhlý proces přizpůsobení se škodlivým nebo nebezpečným situacím vytvořeným stresem, aby se udržovala fyziologická rovnováha, stav známý jako homeostáza.

Když tělo zažije stres nebo dokonce vnímá stres, mobilizuje řadu fyziologických změn a změn chování prostřednictvím nervového a endokrinního systému, aby dosáhlo cíle udržení homeostázy a zvládání stresu.

Mnoho lidí, kteří zažívají stresující situace nebo vnímané hrozby, se obrátí na alkohol, aby se s tímto stresem vypořádali. Problém s tím je alkohol sám o sobě může způsobit stres na fyziologickou rovnováhu těla.

Vědci zjistili, že alkohol si na tělo psychologicky a fyziologicky vybírá daň a může ve skutečnosti znásobit účinky stresu.

Zdá se, že konzumace alkoholu z krátkodobého hlediska poskytuje určitou úlevu - pozitivní pocity a relaxaci - ale jak stresující události přetrvávají, může dlouhodobá konzumace alkoholu vést k lékařským a psychologickým problémům a zvýšit riziko vzniku poruch užívání alkoholu.

Běžné typy stresu

Vědci identifikovali čtyři hlavní kategorie příčin stresu:

  • Obecný životní stres
  • Katastrofické události
  • Dětský stres
  • Etnický menšinový stres

Stresáři obecného života

Některé příklady obecných životních stresorů zahrnují významné změny, jako je stěhování, zahájení nového zaměstnání nebo uzavření manželství či rozvodu. Nemoc, smrt v rodině nebo problémy doma nebo v práci mohou být také významnými příčinami stresu.

Pití příliš velkého množství alkoholu může způsobit určitý životní stres, například ztrátu zaměstnání, problémy se vztahem nebo právní problémy.

Katastrofické události

Studie zjistily, že konzumace alkoholu se zvyšuje do 12 měsíců po závažné katastrofě, ať už způsobené člověkem, nebo přírodní. Některé studie zjistily, že poruchy zneužívání alkoholu se zvyšují po katastrofických událostech, jako je 11. září, hurikán Katrina nebo bombardování města Oklahoma City.

Jiné studie však zjistily, že zvýšení spotřeby alkoholu vyvolané katastrofami má tendenci ubývat po roce a jiné studie nezjistily žádné zvýšení alkoholismu po velkých katastrofách.

Dětský stres

Zlé zacházení během dětství - emoční, sexuální nebo fyzické zneužívání nebo zanedbávání - může mít dlouhodobé účinky, což má za následek významné procento veškeré psychopatologie dospělých.

Zneužívání v dětství zvyšuje riziko poruch užívání alkoholu v adolescenci i v dospělosti. Podle vědců to platí zejména pro děti, které vyrůstají v alkoholických domovech.

Stres etnické menšiny

Stres vyplývající z postavení osoby v menšině se může pohybovat od mírného po těžký a může být emocionální nebo fyzický. Stresors může být od přehlédnutí pro povýšení v práci k tomu, aby se stal obětí násilného trestného činu z nenávisti.

Zjištění, nakolik je stres spojený s menšinou spojen se zvýšenou konzumací alkoholu, bylo pro vědce obtížné určit kvůli jiným rizikovým faktorům mezi menšinovými skupinami - jako jsou návyky pití a rozdíly v metabolismu alkoholu.

Zvládání stresu

Když tělo zažije stres, rychle přesune své normální metabolické procesy na vysoké zařízení a spoléhá na složitý systém osy hypothalamicko-hypofýzy-nadledvin (HPA), aby změnil hladiny hormonálních poslů v celém těle.

Osový systém HPA se zaměřuje na konkrétní orgány, aby připravil tělo na boj s stresovým faktorem nebo na útěk - odezva těla na boj nebo let.

Hormonální kortizol hraje důležitou roli v odezvě těla na stres zvyšováním energie zvyšováním hladiny glukózy a zvyšováním zásob živin mobilizací metabolismu tuků a bílkovin.

Reakce zdravého těla na stres zahrnuje rychlé zvýšení hladiny kortizolu, po kterém následuje rychlé snížení těchto hladin, když hrozba nebo stres skončí.

Stres a odolnost

Odolnost je schopnost vyrovnat se se stresem. Někdo, kdo je odolný, se dokáže přizpůsobit psychologickým a fyziologickým faktorům, které se podílejí na stresové reakci těla.

Výzkum ukázal, že lidé, kteří mají pozitivní, optimistický výhled a mají dobré dovednosti v oblasti řešení problémů a zvládání, mají tendenci se stresem efektivně vypořádat.

Na druhé straně lidé, kteří projevují impulsivitu, hledání novosti, negativní emoce a úzkost - vlastnosti také spojené se zvýšeným rizikem poruch návykových látek - mají potíže se zvládáním stresu.

Mezi lidi, kteří nezvládají stres dobře a jsou proto ohroženi rozvojem poruch užívání alkoholu, patří:

  • Ti s historií rodinného alkoholismu
  • Děti, jejichž matka pila během těhotenství
  • Lidé, kteří zažili týrání nebo zanedbávání dětí
  • Ti s jinými problémy duševního zdraví

Vliv alkoholu na stresovou reakci

Tělesné HPA systémy tvrdě pracují na udržení křehké fyziologické rovnováhy, ale když se do směsi přidá alkohol, vystaví tělu ještě větší riziko poškození.

Alkohol způsobuje uvolňování vyššího množství kortizolu, což mění chemii mozku a resetuje to, co tělo považuje za „normální“. Alkohol posouvá hormonální rovnováhu a mění způsob, jakým tělo vnímá stres, a mění, jak reaguje na stres.

Alkohol brání tělu v návratu do jeho počátečního hormonálního rovnovážného bodu, což ho nutí nastavit nový bod fyziologické funkce (viz obrázek výše). Tomu se říká allostáza.

Vytvoření nového bodu rovnováhy způsobuje opotřebení těla a zvyšuje riziko závažných onemocnění, včetně alkoholismu.

Alkohol a kortisol

Studie zjistily, že kortizol interaguje s mozkovými odměnami nebo systémy potěšení, které mohou přispět k posílení alkoholu účinkům - nutí pijáky konzumovat větší množství k dosažení stejného účinku.

Kortisol také může podporovat učení založené na návycích, zvyšující riziko, že se stanete obvyklým konzumentem alkoholu, a zvyšuje riziko relapsu.

Kromě toho vědci spojili kortizol s vývojem metabolických poruch a vývojem psychiatrických poruch, jako je deprese.

Role alkoholu ve stresu

Studie zjistily tyto faktory, jak stres souvisí s konzumací alkoholu:

  • Muži a ženy, kteří uvádějí vysokou hladinu stresu, pijí více
  • U stresovaných mužů je 1, 5krát vyšší pravděpodobnost, že pijí než ženy
  • U mužů je 2, 5krát vyšší pravděpodobnost poruch užívání alkoholu

Obnovení stresu a alkoholismu

Stres může mít účinek i poté, co někdo přestane pít. Osa HPA, systém, který se zabývá stresovou reakcí, byla stopována po příznacích abstinenčního alkoholu.

Mnoho nově střízlivých lidí začne znovu pít, aby zmírnilo příznaky stažení. Vědci se proto snaží vyvinout léky, které vracejí rovnováhu do systému stresové reakce těla, aby zmírnily abstinenční příznaky a pomohly zabránit relapsu při zotavování alkoholiků.

Výzkum vztahu mezi stresem a alkoholem může poskytovatelům zdravotní péče pomoci identifikovat pacienty, kteří jsou nejvíce ohroženi recidivou alkoholu při včasném uzdravení, a pomůže pacientům vypořádat se s tím, jak je stres může motivovat k pití.

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář