Hlavní » bipolární porucha » Jak na místě a vyrovnat se s toxickými lidmi ve vašem životě

Jak na místě a vyrovnat se s toxickými lidmi ve vašem životě

bipolární porucha : Jak na místě a vyrovnat se s toxickými lidmi ve vašem životě
Většina lidí znal nebo pracoval s někým, kdo se zdálo, že šíří negativitu všude. Mezi příklady patří pracovní kolega, který se neustále stěžuje na to, jak špatně je společnost provozována, nebo přítele, který nikdy nevypadá, že by viděl něco dobrého v ničem (a kdo se nikdy neváhá, aby vám o tom všem řekl). To jsou toxičtí lidé ve vašem životě.

Po rozhovoru s toxickou osobou bude vaše nálada pravděpodobně nižší. Ve skutečnosti můžete být na nějakou dobu modří, přemýšlet o všech špatných věcech na vašem pracovišti nebo ve vašem společenském kruhu.

Negativní osoba se však nyní může zdát šťastná - odložila na vás všechny své negativní myšlenky a energii, a když tak učiní, může být docela veselá. To je jeden z charakteristických znaků toxické osoby - protože vás po chvíli úplně rozrušila, je docela šťastná.

Klíčem k vypořádání se s toxickými lidmi ve vašem životě je minimalizovat kontakt s nimi a pochopit, co se děje, když se začnou projevovat negativity. Jakmile se naučíte neabsorbovat tuto negativitu, měli byste být schopni s nimi snáze snášet.

Kdo jsou toxičtí lidé ve vašem životě ">

Jedovatí lidé jsou ti, kteří si stěžují pořád. Jsou to ti, kdo tě vždy obviňují. Vždycky mohou věci otočit, takže věci, o kterých si myslíte, že udělali špatně, jsou najednou vaší vinou. Přehnali špatné události.

Jedovatí lidé mohou vypustit vaši energii. Můžete začít trávit spoustu času a emocionální síly snahou je rozveselit. Mohou vás bombardovat jejich negativitou, takže musíte utrácet energii a pokusit se ji odrazit. Možná vás jejich neustálý pesimismus nakazí, nebo vás vždy rozhněvají. Mohou to být pijavice, které se živí tím, že vás povzbuzují, abyste jim dali svůj optimismus nebo sílu.

Lidé s duševními chorobami, jako je bipolární porucha, velká deprese nebo dokonce depresivní tendence, mohou být zvláště citliví na toxické lidi, protože jsou již citliví na negativní emoce. Například někdo s bipolárou, který je uprostřed smíšené nebo depresivní epizody, může mít poněkud slabší přilnavost k emoční stabilitě než ostatní lidé, což může učinit tuto osobu snadnějším cílem pro toxické lidi. Jedovatí lidé však mohou ovlivnit kohokoliv.

Zjistit toxické lidi (a vypnout je)

Znáte někoho, kdo vás vždy cítí depresivní, rozzlobený nebo prostě unavený? Přemýšlejte o této osobě. Je to stěžovatel? Někdo, kdo vždy očekává, že se něco pokazí? Někdo, kdo s tebou neustále najde chybu? Vypadá vždycky veselejší poté, co vám pronikl?

Pokud je jedna nebo více z těchto skutečností pravdivá, pravděpodobně máte na rukou toxickou osobu.

Pokud máte snadný způsob, jak dostat tuto osobu úplně ze svého života, budete okamžitě lepší. Samozřejmě to často není tak snadné - pokud je toxická osoba spolupracovníkem nebo členem rodiny nebo dokonce dlouhodobým přítelem, může vás uvíznout.

Pokud je to spolupracovník a problémem je blízkost, je tu dobrá výmluva (něco v souladu s „Mám pravdu pod větracím otvorem, který mě trápí“ nebo „Mohl bych udělat více práce, kdybych neměl pravdu) pomocí tiskárny “), aby se váš stůl posunul? Pokud vás osoba vyhledá, aby si stěžovala, zkuste ho postoupit supervizorovi a pak se klidně vrátit k práci. Možná budete muset opakovat to mnohokrát, než se dostane náznak.

U rodinných příslušníků a přátel bude pravděpodobně obtížnější, protože neexistuje snadný způsob, jak odstranit toxickou osobu z vašeho života.

Pokud máte vážně toxického přítele, možná budete muset zkrátit čas, který s ní strávíte. Pokud se obáváte, že ji urazíte, omezte své návštěvy na několik měsíců, takže to není tak znatelné (přesto si to může dobře všimnout).

Pokud je toxická osoba členem rodiny nebo blízkým přítelem, může být možné tuto osobu povzbudit, aby se dostala k terapii, což je často nutné k vyřešení základního problému za negativitou.

Pokud nemůžete dostat člověka ze svého života, musíte se vyškolit, aby se naladil, když začne stěžovat, objevovat chyby a vypouštění energie.

Sečteno a podtrženo

Únik od toxických lidí může pomoci, ale existují chvíle (v práci i ve vašem rodinném a společenském životě), kdy vyhýbání se prostě není možné. Tehdy si musíte uvědomit, že nemůžete změnit chování druhé osoby - ale můžete změnit své vlastní.

Pokud někdo, koho znáte, vždy ve vás vyvolává depresi, hněv nebo únavu, prozkoumejte, jak reagujete, když začíná negativita, a zjistěte, zda změna vaší vlastní reakce pomůže. Pokud vaše reakce k problému nepřispívá nebo pokud takovou změnu prostě nemůžete udělat, najděte způsob, jak snížit přítomnost této osoby ve vašem životě. Bude to dobré pro vaše zdraví.

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář