Hlavní » závislost » Jak psychologové definují pozornost

Jak psychologové definují pozornost

závislost : Jak psychologové definují pozornost
Pozornost je koncept studovaný v kognitivní psychologii, který odkazuje na to, jak aktivně zpracováváme konkrétní informace v našem prostředí. Když toto čtete, kolem vás se děje mnoho památek, zvuků a pocitů - tlak nohou proti podlaze, výhled na ulici z nedalekého okna, měkké teplo vaší košile, vzpomínka na konverzaci, kterou jste měli dříve s přítelem.

Všechny tyto památky, zvuky a pocity soupeří o naši pozornost, ale ukáže se, že naše zdroje pozornosti nejsou neomezené. Jak se nám podaří prožít všechny tyto pocity a stále se soustředit pouze na jeden prvek našeho prostředí ">

Pozornost definovaná filozofem Williamem Jamesem

Podle významného psychologa a filozofa Williama Jamese pozornost

„je to, že myslí, v jasné a živé formě, zaujme jeden z toho, co se může zdát několika současně možnými předměty nebo vlaky myšlení.… To znamená stažení z některých věcí, aby bylo možné účinně jednat s ostatními.“ - „ Principy psychologie, "1890

Porozumění pozornosti

Myslete na pozornost jako na zvýrazňovač. Když čtete část textu v knize, zvýrazněná část vynikne, což vám umožní soustředit váš zájem na tuto oblast. Pozornost však není jen o soustředění vašeho zaměření na jednu konkrétní věc; zahrnuje také ignorování velkého množství soutěží o informace a podněty. Pozor vám umožňuje „vyladit“ informace, pocity a vnímání, které nejsou v tuto chvíli relevantní, a místo toho soustředit vaši energii na důležité informace.

Náš systém pozornosti nám nejen umožňuje soustředit se na něco konkrétního v našem prostředí a zároveň vyladit irelevantní podrobnosti, ale také ovlivňuje naše vnímání podnětů, které nás obklopují. V některých případech by se naše pozornost mohla soustředit na konkrétní věc, což by nás přimělo ignorovat jiné věci. V některých případech může soustředění naší pozornosti na primární cíl vést k tomu, že druhý cíl vůbec nevnímáme.

Jinými slovy, soustředěním naší pozornosti na něco v životním prostředí nám někdy chybí jiné věci, které jsou přímo před námi. Pravděpodobně můžete okamžitě přemýšlet o situaci, kdy jste byli tak soustředěni na úkol, že jste si nevšimli někoho, kdo chodí v místnosti nebo s vámi mluví. Protože vaše zdroje pozornosti byly tak zaměřeny na jednu věc, opomněli jste něco jiného.

Klíčové body pozornosti

Abychom pochopili, jak pozornost funguje a jak ovlivňuje vaše vnímání a prožívání světa, je důležité si pamatovat několik důležitých bodů o tom, jak pozornost funguje, včetně:

  1. Pozornost je omezená. Proběhlo ohromné ​​množství výzkumů zaměřených na to, kolik věcí se můžeme věnovat a na jak dlouho. Vědci zjistili, že mezi klíčové proměnné, které mají vliv na naši schopnost zůstat na úkolu, patří to, jak nás zajímá motiv a kolik distraktorů zažíváme. Studie prokázaly, že pozornost je omezena z hlediska kapacity i délky trvání. Iluze, že pozornost je neomezená, vedla mnoho lidí k praktikování multitaskingu. Výzkum ukázal, jak multitasking málokdy funguje dobře, pouze v posledních letech, protože naše pozornost je ve skutečnosti omezená.
  2. Pozornost je selektivní. Protože pozornost je omezeným zdrojem, musíme se na to, na co se rozhodneme, soustředit. Nejen, že musíme soustředit naši pozornost na konkrétní položku v našem prostředí, ale musíme také odfiltrovat obrovské množství dalších položek. Musíme být selektivní v tom, na co se zaměřujeme, což je proces, který často probíhá tak rychle, že si ani nevšimneme, že jsme ignorovali určité podněty ve prospěch druhých.
  1. Pozornost je základní součástí kognitivního systému. Pozornost je základní součástí naší biologie, přítomná i při narození. Naše orientační reflexy nám pomáhají určit, kterým událostem v našem prostředí je třeba se věnovat, což je proces, který pomáhá v naší schopnosti přežít. Novorozenci se věnují environmentálním podnětům, jako jsou hlasité zvuky. Dotek na tvář vyvolává zakořenění reflexu, což způsobí, že dítě otočí hlavu k ošetřovatelce a dostane výživu. Tyto orientační reflexy nám nadále prospívají po celý život. Pukání rohů nás může upozornit na blížící se auto. Bzučivý zvuk kouřového poplachu vás může varovat, že kastrol, který vložíte do trouby, hoří. Všechny tyto podněty upoutají naši pozornost a inspirují nás k reakci na naše prostředí.

Pozorovací výzkum pro větší porozumění ADHD

Z větší části se naše schopnost soustředit naši pozornost na jednu věc při blokování konkurenčních distraktorů zdá automatická. Přesto je schopnost lidí selektivně zaměřit svou pozornost na konkrétní téma a zároveň propouštět ostatní, je velmi složitá. Pohled na pozornost tímto způsobem není jen akademický. Vědci se učí, že nervové obvody (dráhy v mozku) související s pozorností jsou složitě spojeny s podmínkami, jako je porucha pozornosti / hyperaktivita (ADHD), a dosažení lepšího porozumění tomuto procesu je příslibem lepší léčby pro ty, kdo se s tímto vyrovnáním podmínka dolů řádek.

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář