Hlavní » závislost » Jak najít spokojenost při vaší současné práci

Jak najít spokojenost při vaší současné práci

závislost : Jak najít spokojenost při vaší současné práci
Pokud jste nadměrně zatíženi a hrozí vám syndrom vyhoření, možná budete mít pocit, že je nutné, abyste si svou práci mohli užít a vyhnout se vyhoření. Před provedením zásadních změn vám tento článek pomůže lépe si užít vaši situaci s několika drobnými úpravami a dá vám jídlo k zamyšlení nad tím, zda mohou být nutné velké změny. Následující návrhy vám mohou pomoci zvýšit spokojenost s prací.

Jasně o požadavcích na práci

Je téměř nemožné dělat ve své práci dostatečně dobrou práci, pokud nevíte, jaké jsou požadavky. Bohužel, někdy je obtížné znát všechny požadavky v práci, když jsou zodpovědnými špatnými komunikátory. Někteří šéfové a nadřízení jsou vágní vůči očekáváním, přiřazují nové úkoly s malým předstihem, žádají nové úkoly bez poskytování školení a neúmyslně nastavují pracovníky, aby selhali jinými způsoby. I když nemůžete zabránit tomu, aby se takové věci odehrály úplně, můžete získat jasnější pohled na to, co musíte udělat, a pomoci s vaší situací trochu asertivními komunikačními schopnostmi. Naučte se mluvit za sebe s úctou a vylepšíte svůj pracovní život a svůj vztah a snížíte riziko vyhoření.

Najděte odměny a uznání

Všichni musíme cítit uznání a odměnu za to, co děláme. Pokud vaše práce nemá vestavěné příležitosti k uznání nebo jsou odměny vzácné, možná budete muset přidat odměny a uznání do svého vlastního života. Můžete se rozhodnout vzít si do kina, zažít domácí lázeňské zážitky, koupit si něco hezkého nebo si dát jiné malé, ale vyživující odměny, když dokončíte projekt nebo dokončíte další měsíc tvrdé práce. Můžete se také spojit s podpůrným přítelem a souhlasit s tím, že si navzájem posloucháte úspěchy a poskytujete si vzájemnou podporu, pokud tuto podporu a uznání ze své práce nedostanete. Tyto věci vás mohou emocionálně vychovávat a připomínají vám důležitost práce, kterou děláte, zejména pokud pracujete v práci nebo oboru, kde jsou tyto odměny řídké.

Udržujte vyvážený životní styl

Je důležité udržovat rovnováhu ve vašem životním stylu; pokud je to všechno práce a žádná hra, možná zjistíte, že vaše schopnost pracovat začíná ztrácet. V zájmu udržení rovnováhy ve vašem životním stylu je prvním krokem přehled o vašem současném životním stylu a uvidíte, které oblasti jsou nevyvážené. Máte dostatek času na vztahy, koníčky, spánek, péči o sebe, cvičení, zdravé stravování a další důležité prvky zdravého životního stylu, kromě pracovních povinností ">

Myslet pozitivně

Obvykle můžete změnit své zkušenosti se svými současnými okolnostmi změnou svého postoje k nim. Vytvoření optimistického úhlu pohledu a změna negativních vzorů sebepovídání může vést dlouhou cestu k tomu, abyste viděli sklenici napůl naplněnou, a také abyste byli ve skutečnosti produktivnější a méně stresovaní! Zhodnoťte svůj současný stav mysli a proveďte v sobě některé změny, abyste viděli věci v pozitivnějším světle a možná jen zjistíte, že jste v životě mnohem šťastnější!

Poznejte sebe a pracujte se svou osobností

Některé funkce vaší osobnosti dělají z některých pracovních míst lépe vyhovující než jiné. Pokud jste v práci, která se nehodí pro vaši osobnost, můžete se každý den dostat do práce zbytečným stresem. Níže uvádíme několik dobrých otázek:

  • Rádi pracujete na termínech, nebo se vám vaše úkoly dostávají do relativně stabilního proudu?
  • Máte rádi práci v týmu nebo samostatně?
  • Máte rádi věci, které mají být strukturovány a rutinní, nebo volné a variabilní?
  • Baví vás být 'velká ryba v malém rybníku', nebo byste chtěli být 'malá ryba ve velkém rybníku'? (Chtěli byste být malou součástí velké společnosti nebo velké části malé společnosti, nebo něco jiného?)
  • Věříte v to, co děláte, a je pro vás důležité, abyste to udělali?

Tyto otázky a další vám mohou poskytnout lepší představu o tom, jaká práce by pro vás byla nejlepší. Pokud zjistíte, že nejste v pozici, která je pro vás ideální, můžete zjistit, zda můžete provést další změny ve struktuře své práce, aby lépe vyhovovala vašim potřebám, nebo si můžete myslet na to, jaké pozice by se mohly lépe hodit. pro vás a zjistěte, zda je práce na změně pracovních míst pro vás dobrý nápad.

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář