Hlavní » bpd » Emoce a typy emocionálních odpovědí

Emoce a typy emocionálních odpovědí

bpd : Emoce a typy emocionálních odpovědí
Zdá se, že v našem každodenním životě vládnou emoce. Děláme rozhodnutí na základě toho, zda jsme šťastní, naštvaní, smutní, znuděni nebo frustrovaní. Vybíráme si aktivity a koníčky na základě emocí, které vyvolávají.

Definování emocí

Podle knihy „Objevování psychologie“ od Don Hockenburyho a Sandry E. Hockenburyho je emoce složitým psychologickým stavem, který zahrnuje tři odlišné složky: subjektivní zkušenost, fyziologickou odpověď a behaviorální nebo expresivní odpověď.

Kromě snahy o definování emocí se vědci pokusili také identifikovat a klasifikovat různé typy emocí. Popisy a postřehy se postupem času změnily:

  • V roce 1972 psycholog Paul Eckman navrhl, že v lidských kulturách existuje šest základních emocí: strach, odpor, hněv, překvapení, štěstí a smutek.
  • V roce 1999 rozšířil tento seznam o řadu dalších základních emocí, včetně rozpaků, vzrušení, pohrdání, hanby, pýchy, spokojenosti a pobavení.
  • V 80. letech Robert Plutchik představil další systém klasifikace emocí známý jako „kolo emocí“. Tento model prokázal, jak lze různé emoce kombinovat nebo smíchat dohromady, podobně jako umělec mísí primární barvy a vytváří další barvy.

Plutchik navrhl 8 primárních emočních dimenzí: štěstí vs. smutek, hněv vs. strach, důvěra vs. odpor a překvapení vs. očekávání. Tyto emoce pak lze kombinovat a vytvářet další (například štěstí + očekávání = vzrušení).

Abychom lépe porozuměli tomu, co jsou emoce, zaměřme se na jejich tři klíčové prvky, známé jako subjektivní zkušenost, fyziologická odpověď a behaviorální reakce.

Ilustrace Emily Roberts, Verywell

Subjektivní zkušenost

Zatímco odborníci se domnívají, že existuje celá řada základních univerzálních emocí, které lidé po celém světě zažívají bez ohledu na pozadí nebo kulturu, vědci se také domnívají, že prožívání emocí může být vysoce subjektivní.

I když máme široké štítky pro emoce, jako je „rozzlobený“, „smutný“ nebo „šťastný“, vaše vlastní zkušenost s těmito emocemi může být mnohem více dimenzionální, tedy subjektivní.

Zvažte například hněv. Je hněv stejný ">

Navíc ne vždy zažíváme čisté formy každé emoce. Smíšené emoce nad různými událostmi nebo situacemi v našem životě jsou běžné. Když čelíte zahájení nové práce, můžete se cítit vzrušeni a nervózní.

Vdávat se nebo mít dítě může být poznamenáno celou řadou emocí, od radosti po úzkost. Tyto emoce mohou nastat současně nebo je můžete cítit jeden po druhém.

Fyziologická reakce

Pokud jste někdy cítili, jak se váš žaludek stahuje ze strachu nebo se vám buší srdce ze strachu, uvědomíte si, že emoce také způsobují silné fyziologické reakce. (Nebo, jako v Cannon-Bardově teorii emocí, cítíme emoce a zažíváme fyziologické reakce současně.)

Mnoho fyziologických odpovědí, které zažíváte během emocí, jako jsou zpocené dlaně nebo závodní srdeční rytmus, je regulováno sympatickým nervovým systémem, což je odvětví autonomního nervového systému.

Autonomní nervový systém řídí nedobrovolné reakce těla, jako je průtok krve a trávení. Sympatický nervový systém je obviněn z kontroly bojových nebo letových reakcí těla. Když čelíte hrozbě, tyto reakce automaticky připraví vaše tělo k útěku z nebezpečí nebo čelí hrozbě čelem.

Zatímco raná studia fyziologie emocí měla tendenci se zaměřovat na tyto autonomní reakce, novější výzkum se zaměřil na roli mozku v emocích. Vyšetření mozku ukázalo, že amygdala, součást limbického systému, hraje důležitou roli zejména v emocích a strachu. Sama amygdala je drobná mandlová struktura, která je spojena s motivačními stavy, jako je hlad a žízeň. stejně jako paměť a emoce.

Vědci použili zobrazování mozku, aby ukázali, že když jsou lidé ohroženi, amygdala se aktivuje. Ukázalo se také, že poškození amygdaly narušuje strachovou reakci.

Jak mozek tvaruje, jak se cítíte

Reakce na chování

Poslední komponentou je možná ta, se kterou jste nejznámější - skutečné vyjádření emocí. Strávíme značné množství času interpretací emočních projevů lidí kolem nás. Naše schopnost přesně porozumět těmto výrazům souvisí s tím, co psychologové nazývají emoční inteligencí, a tyto výrazy hrají hlavní roli v našem celkovém řeči těla.

Výzkum naznačuje, že mnoho výrazů je univerzálních, jako je například úsměv pro označení štěstí nebo mračení pro označení smutku. Sociokulturní normy také hrají roli v tom, jak vyjadřujeme a interpretujeme emoce.

Například v Japonsku mají lidé sklon maskovat projevy strachu nebo znechucení, když je přítomna autorita. Podobně západní kultury, jako jsou Spojené státy, budou s větší pravděpodobností vyjadřovat negativní emoce samostatně i v přítomnosti ostatních, zatímco východní kultury, jako je Japonsko, to budou pravděpodobně dělat samy.

Jsou naše emoční výrazy univerzální?

Emoce vs. nálady

V běžném jazyce lidé často používají termíny „emoce“ a „nálady“ zaměnitelně, ale psychologové mezi nimi skutečně rozlišují. Jak se liší? Emoce jsou obvykle poměrně krátké, ale intenzivní. Emoce pravděpodobně také mají jednoznačnou a identifikovatelnou příčinu.

Například, když nesouhlasíte s přítelem nad politikou, můžete se na krátkou dobu cítit zlobí. Na druhou stranu nálada je obvykle mnohem mírnější než emoce, ale má delší trvání. V mnoha případech může být obtížné určit konkrétní příčinu nálady. Můžete se například cítit pochmurně po dobu několika dnů bez jasného a identifikovatelného důvodu.

6 hlavních teorií emocí
Doporučená
Zanechte Svůj Komentář