Hlavní » poruchy příjmu potravy » Rozdíly mezi přejídáním a přejídáním

Rozdíly mezi přejídáním a přejídáním

poruchy příjmu potravy : Rozdíly mezi přejídáním a přejídáním
Znáte rozdíl mezi přejídáním a přejídáním ">

Co je to Binge Eating?

Binge. Slovo je často používáno popisovat epizodu těžkého pití. Může to však také znamenat něco jiného, ​​když je nadměrně konzumovanou látkou jídlo. V některých situacích může být příšerné stravování považováno za poruchu příjmu potravy, která se nazývá porucha příjmu potravy . Porucha příjmu potravy může být léčena.

Porucha příjmu potravy se může objevit v přítomnosti jiné poruchy příjmu potravy zvané bulimie nervosa. Porucha příjmu potravy se však může vyskytnout i sama o sobě, aniž by byla přítomna bulimie nervosa.

Sportovci a poruchy příjmu potravy

Epizody přejídání, které jsou klasifikovány jako přejídání, mohou výrazně a negativně ovlivnit vaše zdraví a pohodu. Je proto důležité identifikovat příznaky poruchy příjmu potravy, abychom v případě potřeby získali pomoc.

Příznaky poruchy přejídání

Jak tedy víte, zda je váš přejídání jen občasným „překlopením“ nadměrného odporu nebo vážným problémem? Někteří odborníci na zdraví mohou označovat příležitostné jídlo jako „benigní přejídání“ nebo „každodenní přejídání“. Izolované epizody mohou považovat za normální. Pokud však zvyk návykového stravování začne mít významný dopad na váš život, mělo by to být důvodem k obavám.

Dozvíte se o diagnostických kritériích pro poruchu příjmu potravy, která vám pomohou určit, zda by se vaše přejídání mohlo považovat za poruchu.

Obecně platí, že nadměrné stravování se liší od „normálního“ přejídání se třemi způsoby:

  • Větší množství jídla se konzumuje najednou.
  • Jídelník pociťuje ztrátu kontroly.
  • Po epizodě cítí jedlík pociťování pocitu lítosti nebo viny

Ti, kteří mají problém s přejídáním, často říkají, že cítí ztrátu kontroly nad tím, co a kolik jedí během epizody přejídání. Někteří jedlíci se říkají, že se cítí nuteni jíst, jako by to byl nutkání, které nelze ignorovat.

Mezi další vlastnosti příšerného stravování patří stravování rychleji než obvykle a ne žvýkání potravin úplně. Někteří nadšenci jedí považují jídlo za důležitější než jiné aspekty svého života a mohou skrývat jídlo k jídlu na lichých místech nebo dokonce krást jídlo před ostatními.

Co je přejídání?

Nejsou stanoveny žádné pokyny pro to, kolik jídla je příliš mnoho na to, aby bylo považováno za „normální“ přejídání. Pokud se přejídáte při jedné příležitosti nebo při závažných příležitostech, můžete si položit několik otázek.

  • Jíte větší množství jídla, než kolik by většina lidí snědla za stejných okolností a ve stejném množství času?
  • Jak se cítíte po přejídání?

Pocity, které požírají, pociťují během a po přejídání rozsah od intenzivního potěšení až po odpor.

Další klíčový rozdíl mezi přejídáním a přejídáním: pocitu znechucení nepovede k zastavení jedení; cítí, že prostě nemůže zastavit. Tento overeater poslouchá ten hlas a přestane jíst.

Obecně platí, že jedlíci často jedí častěji než ti, kteří zažívají občasné přejídání. Všimněte si však, že nepřetržité občerstvení po celý den (pastva) se nepovažuje za nadměrné stravování.

Jak získat nápovědu

Pokud máte pocit, že vaše stravovací návyky jsou nezdravé, jsou dobré zprávy. Kognitivní behaviorální terapie se ukázala jako velmi účinná při pomáhání nadšeným lidem. K dispozici je také lék k léčbě poruchy příjmu potravy.

Požádejte o radu lékaře nebo vyhledejte odbornou pomoc ve své komunitě. Nalezením kvalifikovaného poradce, například licencovaného klinického sociálního pracovníka nebo psychologa, uděláte obrovský krok k získání kontroly nad problémem.

Chcete-li najít kvalifikovaného poradce ve vaší oblasti, navštivte web American Psychological Association.

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář