Hlavní » bpd » Dialektická vs. kognitivní behaviorální terapie pro BPD

Dialektická vs. kognitivní behaviorální terapie pro BPD

bpd : Dialektická vs. kognitivní behaviorální terapie pro BPD
Pokud máte hraniční poruchu osobnosti, pravděpodobně jste slyšeli jak kognitivně-behaviorální terapii, tak dialektickou behaviorální terapii. Jsou tyto způsoby léčby rozdílné nebo jednoduše variace navzájem “> druhů behaviorálních terapií a jejich vzájemného vztahu.

Kognitivní behaviorální terapie

Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) je forma terapie, jejímž cílem je restrukturalizace a změna způsobu, jakým člověk myslí a chová se. To, zda je tato terapie prospěšná, závisí silně na vztahu mezi pacientem a jejím terapeutem a na ochotě pacienta provést změnu.

Příklady technik používaných kognitivně-behaviorálním terapeutem zahrnují kognitivní restrukturalizaci a změny chování, jako je redukce self-porážkového chování a učení, jak reagovat na problémy zdravým a adaptivním způsobem. Při kognitivní restrukturalizaci je pacient učen identifikovat negativní reaktivní myšlenky a modifikovat je.

Dialektická behaviorální terapie

Dialektická behaviorální terapie neboli DBT je modifikovaný typ CBT, který byl jedinečně vyvinut k léčbě hraniční poruchy osobnosti. Zaměřuje se na dovednosti, jako je všímavost nebo žít v současnosti, regulovat emoce, tolerovat úzkost a účinně řídit vztahy s ostatními. DBT se skládá ze 4 prvků poskytovaných za rok nebo více:

  • Individuální terapie DBT - používá techniky jako kognitivní restrukturalizace a expozice ke změně chování a ke zlepšení kvality života
  • Skupinová terapie - používá školení dovedností, aby pacienty naučila, jak dobře reagovat na obtížné problémy nebo situace
  • Telefonní hovory - aplikace naučených dovedností do života mimo terapii
  • Týdenní konzultační setkání mezi terapeuty DBT - prostředek podpory terapeutů a zajištění toho, aby dodržovali model léčby DBT

Jak se rozhodnout, která léčba BPD je pro vás ta pravá

Pokud máte BPD, existují pro vás skvělé terapie. Prosím, promluvte si se svým lékařem o nalezení správného terapeuta a modelu léčby pro vás, abyste se mohli cítit lépe a zlepšit kvalitu svého života.

Borderline Personality Disorder Discussion Guide

Získejte našeho průvodce k tisku, který vám pomůže položit správné otázky při příští návštěvě lékaře.

Stáhnout PDF

Jak se dialektická behaviorální terapie liší od kognitivní behaviorální terapie

DBT je jednoduše modifikovaná forma CBT, která používá tradiční kognitivně-behaviorální techniky, ale také implementuje další dovednosti, jako je všímavost, přijímání a tolerování úzkosti. Dobrou zprávou je, že bylo zjištěno, že DBT je výrazně účinnější při léčbě lidí s hraniční poruchou osobnosti.

Je zajímavé poznamenat, že někteří kognitivně behaviorální terapeuti začleňují určité prvky modelu DBT do svých léčebných sezení. Také se vyvinuly další formy CBT, které používají prvky DBT. Například kognitivní terapie založená na všímavosti využívá k léčbě deprese tradiční kognitivně behaviorální techniky.

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář