Hlavní » závislost » Zvládání terafobie

Zvládání terafobie

závislost : Zvládání terafobie
Terafobie (strach z příšer) je extrémně běžná u dětí předškolního věku. Obecně se snižuje v raných základních letech a je velmi neobvyklé v době, kdy dítě dosáhne střední školy. U dospívajících a dospělých je strach z monster vzácná, ale potenciálně život omezující fobie.

Malé děti

Strach je normální, zdravá součást vývoje dětství. Pomáhají dětem naučit se vnímat svět kolem sebe a rozvíjet dovednosti zvládání, které vydrží po celý život. Z tohoto důvodu nejsou fobie obecně diagnostikovány u dětí mladších 18 let, pokud nevydrží déle než šest měsíců.

Spouštěče

U dětí má strach z monster nespecifickou podobu. Spíše než o strachu z Frankensteina, Dracula nebo Godzilly, se dítě bojí, že „monstrum“ žije pod jeho postelí nebo v jejím šatníku. Nicméně požádání dítěte, aby nakreslilo obrázek netvora, může poskytnout vodítko pro spouštěč prostředí. Některé kresby připomínají televizní kreslenou postavičku, únosce, který se objevil ve večerních zprávách, nebo dokonce souseda, kterého děti v sousedství označují jako „strašidelné“. V těchto případech může omezení expozice dítěte pomoci zmírnit strach.

Léčba u dětí

  • Někteří rodiče používají „netvorový sprej“, aby pomohli svým dětem bojovat s tímto strachem. Zvažte použití stříkací láhve - prázdné, částečně naplněné barevnou vodou nebo aromaterapeutickým sprejem - v nočním rituálu. Nastříkejte skříň pod postel a kdekoli jinde, kde si vaše dítě myslí, že se monstrum skrývá. Nepoužívejte nic, co by mohlo být škodlivé pro dítě nebo poškodit textilie nebo barvy.
  • Povzbuzujte uklidňující rutiny před spaním, které uklidňují nervy dítěte. Teplá vana, sklenice vody a příběh před spaním podporují relaxaci a uklidňující spací prostředí. Pokud se dítě bojí tmy, zvažte použití nočního světla. Spánek s rodinným mazlíčkem může také poskytnout pocit ochrany.
  • Odměňte "statečné" chování. Některé děti se daří pozornosti, kterou jejich obavy přitahují, a tak vaši pozornost znovu zaměřte. Proveďte krátkou „kontrolu příšer“ (a podle potřeby sprejujte rituál) a poté opusťte místnost. Použijte samolepky nebo jiné značky ke sledování nocí, kdy dítě celou noc zůstává v posteli, aniž by vás přivolalo do svého pokoje. Když byly shromážděny samolepky v hodnotě týdne, nechte dítě, aby je vyměnilo za oblíbenou pochoutku, například výlet do parku nebo dávku cookies.
  • Nikdy se nesmíchejte strachu dítěte, používejte strach jako hrozbu, která odradí špatné chování, nebo ho zbavte strachu. Ukažte úctu a citlivost na její pocity a ujišťujte ji, že všechno bude v pořádku.

Dospívající a dospělí

U starších dětí a dospělých má strach z monster specifičtější podobu. Hororové filmy jsou zodpovědné za mnoho krátkodobých obav, zejména pokud byly sledovány těsně před spaním. Tyto obavy zpravidla přetrvávají jen několik nocí a jsou často zmírněny spánkem se světlem a mírným rozptýlením, jako je sledování světla, komediální televize. Pokud strach trvá déle než několik nocí, může to být známkou skutečné fobie.

Trvalá fobie monster může být zakořeněna v náboženských nebo kulturních obavách. Strach může být zobecněn nebo může jít o specifický druh stvoření, jako jsou upíři, zombie nebo duchové. Strach z čarodějnictví někdy souvisí se strachem z monster. Tyto fobie jsou často založeny na kombinaci pověr, městských legend a náboženských učení.

Pro mnoho lidí je znalost moc. Studium starodávných a moderních mýtů o obávaných příšerách, zejména o vědě za legendami, je často dost, aby omezilo mírnější obavy. Pro intenzivnější fóbie může být vyžadována odborná pomoc.

Neošetřená fobie monster se mohla postupem času zhoršovat. Sociální izolace je možnost, zejména pro dospívající, jejichž přátelé mohou vidět strach jako dětinský nebo směšný. Mnoho dospívajících se daří na legendárních výletech, ve kterých chodí ve skupině čelit nedalekým městským legendám; hororové filmové maratony jsou základem nočního života dospívajících. Děti, které se bojí zúčastnit, jsou vystaveny riziku výsměchu a vyhýbání se.

Léčba pro dospělé a dospívající

Naštěstí, stejně jako všechny fobie, fobie příšer dobře reaguje na různé způsoby léčby. Protože jsou často založeny na jiných obavách, je důležité rozhodnout o vašich primárních cílech terapie. Domníváte se, že vám může být příšerka ubližována s příšerami s Halloweenem? Máte obavy, že by vaše dítě mohlo vzbudit obavy?

Odpovědi na tyto a další otázky pomohou nasměrovat váš výběr léčby. Například, pokud je váš strach z monster zakořeněn ve vašem náboženském nebo duchovním přesvědčení, váš terapeut by mohl navrhnout duchovní poradenství s vaším náboženským vůdcem místo tradičních terapeutických technik nebo vedle nich.

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář