Hlavní » závislost » Běžné příčiny stresu pečovatele

Běžné příčiny stresu pečovatele

závislost : Běžné příčiny stresu pečovatele
Pokud jste se starali o chronicky nemocného manžela nebo staršího rodiče, můžete cítit účinky stresu pečovatele. Pokud se cítíte frustrovaní nebo ohromeni nebo trpíte zvýšenými stresovými příznaky, nejste sami. Poskytování tohoto typu péče může na člověka vyvolat velký tlak a pečovatelé jsou často překvapeni množstvím stresu, který cítí. Zde jsou jen některé z tlaků, kterým čelí mnoho pečovatelů.

Strach nebo nejistota

Pokud jste v pozici péče o někoho s rakovinou nebo jiným závažným onemocněním, pravděpodobně také řešíte obavy o budoucnost svého milovaného člověka. Pokud pečujete o dítě se zvláštními potřebami, může být nejistota, jak postupovat. Být v pozici pečovatele obvykle nese určitou těžkou odpovědnost a někdy děsivé situace.

Posun v rolích

Pokud se staráte o staršího rodiče, může být obtížné vidět někoho, kdo se tradičně v roli pečovatele stará o to, abyste nyní potřebovali pomoc, často pro základní činnosti, jako je oblékání nebo řízení. Při péči o nemocného manžela jsou často ovlivněny také role. Může být obtížné vidět svého milovaného v tak zranitelném postavení a pro ty, kteří potřebují péči, je často těžké cítit se tak bezmocní. To může vybrat mýtné pro všechny zúčastněné strany.

Finanční tlak

Jak narůstají účty za lékaře a další poplatky za léčbu, a protože zbývá méně energie na práci, pečovatelé se často ocitají také ve finančním tlaku.

Izolace

Při řešení potřeb někoho, kdo vyžaduje stálou péči, se může pečovatel cítit izolován od zbytku světa. Ať už jste v pozici, kdy není bezpečné opustit milovanou osobu samotnou, nebo dokonce i když se osamělí, když odjedete, můžete se ocitnout mnohem více svázaní s domem než dříve, což vám může ztížit získat cvičení, spojit se s ostatními a dělat věci, které vám pomohou zbavit se stresu.

Malý čas sám

Přestože se pečovatelé mohou cítit izolovaně od ostatních, je také běžné mít velmi málo času na to, aby byli sami. Potřeba osamělosti je pro většinu lidí velmi reálná a stres z nedostatku času může být pro někoho, kdo se také cítí izolován, matoucí, ale oba pocity mohou koexistovat s pečovateli, což způsobí, že se jejich stres znásobí.

Požadavky na stálou péči

Mnoho pečovatelů zjistí, že poskytují nepřetržitou péči nebo tráví prakticky každý volný okamžik věnováním se potřebám své blízké. Jiní zjistí, že jejich povinnosti jsou méně konstantní, ale nikdy neví, jestli budou potřeba v jednom konkrétním okamžiku nebo v dalším, takže mají pocit, že musí být neustále k dispozici. Pocit, že jste „vždy ve službě“, může na ošetřujícího člověka vyžadovat velkou daň.

Vina a vyhoření

Někdy může být odpovědnost a pocity izolace ohromující a pečovatelé se cítí vyhořelí. Někdy takové pocity doprovázejí pocity viny, jako by byly známkou neloajality. Může to být také vina, pokud má pečovatel pocit, že nedělají svého blízkého tak pohodlného, ​​jak by mohli být, i když ve skutečnosti není nic jiného, ​​co by bylo možné udělat. Pocity frustrace jsou pochopitelné, ale vina je stále běžná.

To je jen několik stresorů, které pečovatelé běžně pociťují, a mnoho lidí může mít pocit, že jejich úroveň stresu je nadměrná a že se nesmí zabývat věcmi tak dobře, jak by měli. Stojíte před značným tlakem a stres je přirozená reakce. Obzvláště pokud jste v roli pečovatelky již nějakou dobu nebo jste jako pečovatel vystaveni velké zodpovědnosti a je důležité najít odbytiště pro váš stres.

I když může být obtížné najít čas, energii a zdroje, které se postarají o sebe, je důležité učinit péči o sebe prioritou. Budete se muset dozvědět o úlevě od stresu a pečovatelích a tipy, jak zvládat stres, abyste se vyhnuli syndromu vyhoření.

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář