Hlavní » závislost » Výhody seznamu kbelíků

Výhody seznamu kbelíků

závislost : Výhody seznamu kbelíků
Je důležité vzít si čas na věci, které se vám v životě líbí - dělat věci, které vás baví, vám umožní cítit se pod napětím a zároveň se uvolnit a pomoci udržet vyhoření na uzdě. Tradiční prázdniny přinášejí důležité výhody pro zvládání stresu a životní spokojenost, ale pro ty, kteří si nemohou ušetřit čas ani náklady na týdenní cestu, jsou „pobytová místa“ schůdnou alternativou.

Přizpůsobení více koníčků a zábavy vašemu životnímu stylu může přinést také významnou návratnost (viz tyto nápady pro více zábavy ve vašem životě). Jednou zábavnou a účinnou strategií, jak zajistit, že budete mít čas na „zábavnější věci“ v životě (stejně jako některé důležité cíle, které můžete mít), je vytvořit „seznam kbelíků“ - nebo několik.

Myšlenka za seznamem kbelíků je, jak se uvádí ve filmu se stejným názvem, vytvořit seznam věcí, které doufáte, než uděláte „kopnutí do kbelíku“, ale můžete je použít i pro jakýkoli termín - řekněme: seznam věcí, které chcete udělat, než vstoupíte do další dekády života nebo před koncem léta. Vytvoření seznamu kbelíků vám může pomoci několika způsoby.

Spojení s vašimi hodnotami

Když uděláte seznam všech věcí, které chcete dělat, může být tato aktivita odrazovým můstkem, abyste si byli více vědomi toho, co je pro vás opravdu důležité. Když začnete přemýšlet o tom, co opravdu chcete dělat, můžete najít pohled na to, jak v současné době trávíte svůj čas a na to, co byste chtěli dělat, takže kravata a energie pro věci, na kterých vám opravdu záleží, nejsou. “ Nepožiju se, až dáš do věcí, na kterých méně záleží. Vytvoření seznamu kbelíku vám pomůže zapamatovat si, co si ceníte nejvíce.

Pamatování vašich cílů

Když máme pocit, že máme před sebou spoustu času - nové léto, nový rok, celý život - můžeme přemýšlet o tom, co bychom s tím chtěli dělat. Poté převezme „skutečný život“ a my se můžeme více soustředit na naše každodenní cíle a méně na naše cíle pro zábavu, vzrušení, úlevu od stresu nebo na naše dlouhodobé cíle. Vytvoření seznamu kbelíků nás může udržet v kontaktu s těmito cíli, které máme, a může nám pomoci je sledovat, jak je plánujeme do našich životů a po dokončení je zkontrolujeme.

Kreativita

Nic nedělá kreativní šťávy tekoucí jako dobrá brainstormingová sezení. Vytvoření seznamu kbelíků vám může pomoci proniknout do kreativní části vás, která sní větší, vyživuje vaše vnitřní dítě a činí život užitečnějším. Jakmile svou tvůrčí stránku uvedete do hry vytvořením seznamu kbelíků, vaše každodenní já se může nechat inspirovat k realizaci těchto snů a plánů.

Užívat si života

Pouhé vytvoření seznamu může být zábavné. Sdílení vašeho seznamu s ostatními, revize seznamu v průběhu času a ověřování vašich zkušeností při jejich shromažďování, to mohou být způsoby, jak si užít život více a sdílet zábavu.

Sledování špičkových zkušeností

Vytvoření seznamu kbelíků může být inspirativní. I když nemusíte dokončit všechny položky v seznamu, pravděpodobně některé doplníte a získáte více ze svého života, než kdybyste tento seznam nevytvořili. To jsou zážitky, na které si možná v životě pamatujete nejvíce, což může změnit, kdo jste pozitivním způsobem.

Používáte-li však své seznamy kbelíků, mohou to být pozitivní zážitky, které lze využít podle vašich potřeb. Vytvoření seznamu kbelíků může také zmírnit stres a zlepšit váš život.

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář