Hlavní » závislost » 5 měsíců bez kouře a dobrý pocit

5 měsíců bez kouře a dobrý pocit

závislost : 5 měsíců bez kouře a dobrý pocit
Po 5 měsících bez kouře se Mary otočila za roh a začala se cítit, jako by mohla přestat kouřit navždy. Několikrát se zmiňuje o fóru, komunitě bývalých kuřáků, kteří jí pomohli skončit. Zastavte se a podívejte se na fórum, pokud jste na zastavení sami. Najdete zde spoustu pomoci a kamarádství!

Od Mary:

Opravdu nemůžu uvěřit, že v 8:00 dopoledne, v tento významný 23. den v měsíci, jsem byl celých 5 měsíců, aniž jsem si držel cigaretu mezi prsty, vložil jsem ji na rty, nafoukal a vdechoval horké, hořící toxické výpary do krku, jícnu, nosních průchodů, dutin a plic.

Ptám se sám sebe: „Jak jsem mohl být tak slepý“> strašlivé účinky cigaretového kouře, dokonce i kouření z druhé ruky může mít na těle osoby. Nyní je ale jeden rozdíl --- můžu odpustit své hlouposti, protože vím, že jsem byl obětí strašlivé závislosti na nikotinu a já jsem podnikl kroky k získání své svobody jednou provždy.

První týdny bez kouře

Nebylo to snadné. Prvních pár týdnů bez mého neustálého společníka (o kterém jsem se zmást tím, že jsem věřil, že miluji) bylo přinejmenším rozbití života. Byl jsem přeměněn na člověka, který narazil na dny, kdy nemyslel rovně a trhal na každého, kdo to udělal. Obviňoval jsem všechno, že jsem nekouřil. Natáhl jsem se po cigaretách znovu a znovu, a když jsem si uvědomil, že tam nejsou, cítil bych se ztrátou a prázdný. Pouze návštěva fóra mohla uklidnit moji úzkost a dát mi naději.
Jak čas postupoval, zjistil jsem, že musím čelit mnoha spouštěcím, chtíčům a strachu z situací, kdy jsem věděl, že jich bude víc.

Druhý den mi někdo řekl, že dělám tak dobrou práci, povzbuzuji ostatní na fóru, že si musím dělat dobře, když jsem skončil. Od té doby jsem se zamyslel. Cítím, že musím přijít čistá o několika věcech.

Fake It 'Til You It It

Snažím se myslet pozitivně, a tak chci zprostředkovat pozitivní myšlenky novým bývalým kuřákům, protože si pamatuji, jak mi to na cestě pomohlo. Ale byly chvíle, kdy jsem zveřejnil, že se uvnitř cítím méně než pozitivně - trochu si nejsem jistý bezpečím mé přestávky.

Trvalo mi čtyři a půl měsíce, než jsem se opravdu začal cítit v pohodě a v mém srdci vědět, že to, co jsem celou dobu řekl: „Kouření už není možnost“, je absolutní pravda. Někdo na fóru má ve svém podpisu --- „falešné, dokud to neuděláte“ a cítím, že to je to, co jsem dělal po většinu z posledních několika měsíců. Ale to byla dobrá věc.

Poslední dva týdny na mě postupně svítilo, že mám jiný výhled. Už mi chybí kouření. Dívám se na ostatní a přeji si, abych na ně mohl zapůsobit, jak jsou hloupí. Jsem znechucen, když vidím, jak vdechují toxické výpary a domnívají se, že si to užívají. Nakonec mohu říci, „jak je to sladké“, že se nebudu ovládat něčím, co dává falešný pocit potěšení, zatímco vám to škodí.
Opravdu se mám dobře. Bojoval jsem, ale vždy s vděčností jsem našel sílu, kterou jsem potřeboval, abych to zvládl v těžkých dobách. Tuto sílu jsem našel právě tady na tomto nádherném místě zvaném fórum. Jména a tváře všech, kteří se zde sami vydali, se vyvinuly v jednu velkou šťastnou rodinu, z nichž každá se starala o druhou. Přátelství a kamarádství je roztomilé a milované.
Přišel jsem s novou verzí písně „Vidím jasně teď“, která popisuje mou cestu s kouřením. (Originál zpívá Anne Murray a další).

Teď to vidím jasně

Teď vidím jasně, mlha je pryč,
V cestě mi už nejsou žádné překážky

Pryč je závislost, která mě přivázala k řetězu
Bude to bez kouře, uzdrav se
Cítit se dobře.
Bude to bez kouře, uzdrav se
Cítit se dobře.
Vím, že to zvládnu hned teď, touhy jsou pryč
Všechny falešné lži zmizely
Blízko je svoboda, za kterou jsem se modlil
Bude to bez kouře, uzdrav se
Cítit se dobře.
Čichat všude kolem, není nic jiného než čerstvý vzduch
Čichejte přímo dopředu, nic jiného než čerstvý vzduch
Teď vidím jasně, mlha je pryč,
V cestě mi už nejsou žádné překážky
Pryč je závislost, která mě přivázala k řetězu
Bude to bez kouře, uzdrav se
Cítit se dobře.
Bude to bez kouře, uzdrav se
Dobrý den!

Aleluja!

~ Mary

Doporučená
Zanechte Svůj Komentář